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アラフォー男のダイエット日記 ~筋トレとジョギングで鍛えるぞ!~

40歳(開始当時33歳)になる男が86kgからのダイエットに成功! ただいま、細マッチョ目指してがんばってます!

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08/01/09のWii Fit実践結果をご報告します。

からだ測定
 
 バランス(右) 45.9% (52.11%)
 
 バランス(左) 54.1% (47.9%)
 
 BMI 25.89 (25.93)
 
 バランス年齢 36歳 (29歳)
 
 

- 今 日 の 感 想 -


今日も平凡な結果でした。
バランス年齢は、チャレンジする種目によって多少変ってきますね。
私が苦手なのは静止。どうもフラフラしてしまっているようです。
まだまだ修行がたりませんね。

 

 

 

ヨガ
 
 三日月のポーズ 90点 (92点)
 
 英雄のポーズ - (87点)
 
 立ち木のポーズ 83点 (79点)
 
 太陽礼拝 79点 (94点)
 
 ひざを抱えるポーズ 89点 (89点)
 
 やしの木のポーズ 80点 (86点)
 
 腰かけのポーズ 84点 (86点)
 
 三角のポーズ 92点 (83点)
 
 犬のポーズ 76点 (79点)
 
 

- 今 日 の 感 想 -


今日もヨガは一通りできました。
三角のポーズで92点をマーク!
私の三角のポーズはかなりいびつな三角形になっていますが・・・
きれいなポーズが取れるようにがんばろう!!

 

 

 

有酸素運動
 
 踏み台リズム - (251点)
 
 ジョギング
 
 燃焼系フラフープ - (838回)
 
 リズムボクシング
 
 燃焼系踏み台リズム 535点 (451点)
 
 

- 今 日 の 感 想 -


今日も昨日に引き続き踏み台ダンスのみ。
なんと535点と一気に最高得点を抜きました!
だいぶリズムよく踊れるようになってきました。
楽しく有酸素運動ができるので、この種目は大好きです。

 

 

 

バランスゲーム
 
 ヘディング(上級) - (196点)
 
 バランススキー - (30.98秒)
 
 バランススキー(上級) - (1.04.80秒)
 
 スキージャンプ - (355m)
 
 コロコロ玉入れ - (40点)
 
 綱渡り - (1.01.56)
 
 バランスMii - (1130m)
 
 ペンギシーソー - (59点)
 
 スノーボード - (33.55)
 
 

- 今 日 の 感 想 -


今日はバランスゲームはやりませんでした。

 

 

 

 

 

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