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アラフォー男のダイエット日記 ~筋トレとジョギングで鍛えるぞ!~

40歳(開始当時33歳)になる男が86kgからのダイエットに成功! ただいま、細マッチョ目指してがんばってます!

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08/01/08のWii Fit実践結果をご報告します。

からだ測定
 
 バランス(右) 52.11% (52.9%)
 
 バランス(左) 47.9% (47.1%)
 
 BMI 25.93 (25.99)
 
 バランス年齢 29歳 (37歳)
 
 

- 今 日 の 感 想 -


今日もまずまずの測定結果。
でも体重はなかなか減らないですね。

 

 

 

ヨガ
 
 三日月のポーズ - (92点)
 
 英雄のポーズ - (87点)
 
 立ち木のポーズ - (79点)
 
 太陽礼拝 - (94点)
 
 ひざを抱えるポーズ - (89点)
 
 やしの木のポーズ - (86点)
 
 腰かけのポーズ - (86点)
 
 三角のポーズ - (83点)
 
 犬のポーズ - (79点)
 
 

 

有酸素運動
 
 踏み台リズム - (251点)
 
 ジョギング
 
 燃焼系フラフープ - (838回)
 
 リズムボクシング
 
 燃焼系踏み台リズム 451点 (473点)
 
 

- 今 日 の 感 想 -


今日は筋トレをがんばりすぎたので、有酸素運動は踏み台ダンスのみ。
イマイチタイミングが合わず、平凡な点でした。
でも5分間の運動は悪くなかったと思います。

 

 

 

バランスゲーム
 
 ヘディング(上級) 196点 (142点)
 
 バランススキー - (30.98秒)
 
 バランススキー(上級) 1.04.80秒 (1.18.60秒)
 
 スキージャンプ - (355m)
 
 コロコロ玉入れ - (40点)
 
 綱渡り - (1.01.56)
 
 バランスMii - (1130m)
 
 ペンギシーソー - (59点)
 
 スノーボード - (33.55)
 
 

- 今 日 の 感 想 -


バランススキー上級編で最高点をマーク。
でもやっぱり難しいですね。
1分切るにはまだまだ時間がかかるかもしれません。

 

 

 

 

 

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