大腰筋強化スパッツ 2010/12/30 (Thu)

大腰筋強化スパッツの概要について

腹部の奥にあるインナーマッスル「大腰筋」は、上半身と下半身をつないで脊柱をい支えるという重要な働きを持っています。 これが弱ると体軸の安定が崩れ、運動能力の低下や故障の原因にもなりかねません。 インナーマッスルはなかなか意識することが難しいですが、このスパッツを履くことで、普段の生活の中で大腰筋トレーニングができ、美しい姿勢や体型につながります。 H型の高弾性生地を配した「Hエリア」は、脚上げ動作に小さな負荷を与えることで大腰筋を強化し、体軸の安定、脚の動きの改善により、下半身のパフォーマンスアップをサポートします。 また、脊柱を調え上半身の直立を保つ大腰筋スパッツにより正しく美しく背筋が伸びることでお腹の周りの筋肉のゆるみを低減させ、すっきりとしたウエウトラインとヒップの引き上げ効果も期待できます。

大腰筋強化スパッツを利用した感想

これを履いて歩きはじめると、太ももを上げるごとに負荷がかかり、普通に歩くだけでも鍛えられているなぁという感じを受けます。 普段、大腰筋を意識することはなかなかないし、意識しても鍛えることは難しいので、このスパッツでしっかりサポートしてもらい、インアーマッスルを強化していければいいですね。 インナーマッッスルが鍛えられることで姿勢がよくなり、お腹周りもすっきりするなどさまざまな効果をもいたらしてくれるので、今後の身体の変化が楽しみです。 ただし、食後などはかなりお腹が圧迫されるので避けたほうがいいでしょう。 一日に数時間、特にウォーキング時に履いていると効果があると思います。