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ダイエット開始1週目にしては、ちょっと反省点が多すぎました・・・
ちょっと帰りが遅くなっちゃうと、エアロバイクを後回しにして、結局やらなかったりして、これでは痩せないよなぁ~ 日記の更新も、毎日していかないと意味がない! この反省をいかして、今週はしっっかりがんばって行くぞ!!
これで少しは、気持ちが引き締まるかも。。。
嫁さん曰く、「手首で計る血圧計は、信頼度が低い」ということで、腕に巻くタイプのものを買ってきました。
たぶん、参考になると思いますよ
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カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。
【過去の特集】 |
いつのまにか毎回読むようになりました。「腹筋」や「ストレッチ」などいろいろ実践していますよ。 |
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