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アラフォー男のダイエット日記 ~筋トレとジョギングで鍛えるぞ!~

40歳(開始当時33歳)になる男が86kgからのダイエットに成功! ただいま、細マッチョ目指してがんばってます!

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てくてくエンジェルの紹介
 
てくてくエンジェルは、ハドソンより発売されている、キャラク
ター育成型の万歩計と、それと連動させ食事、ウォーキング)、
体重・体脂肪などの基礎データの管理ができるニンテンドーDSソフトです。 

万歩計は歩幅、なまえなど必要なデータを入力すると、卵のようなものが生まれます。

この卵は持ち主のがんばり次第で天使に成長したり、肥満や病気のキャラクターになったりします。 

キャラクターはジェルと呼ばれる生物で、最初はべび~ジェルからスタート。 

ぱんだジェルくまジェルなどのかわいいものから、でぶジェルけろろジェルなどおでぶキャラまでいろいろです。 

ウォーキングをさぼりすぎると置き手紙を置いて家出をすることも
あります。
 実はすでに私も2回ほど家でされています・・・かなり寂しい気
分になりますよ
   

g3.jpg
<画面はちゅんジェルです> 


DSの機能もなかなか充実しています。 
食事管理画面では、毎日の食事をアイコンで選んで記録すると摂取エネルギーも自動集計してくれます。

これを毎日つけることで、日々の食生活を後々振り返ることができますし食事の管理もやりやすくなります。 

「あぁ、今日はこんなにカロリーの高いものばかり食べちゃったぁ」、なんて反省したりして。 


f.jpg 

この日記をつけることで、つまみ食いやおやつなんかも意識して減らすようになりますよ

これ本当です! 

また、体重、おなか周り、体脂肪率も毎日入力できて、グラフ化もしてくれるので、自分の体型の変化もわかりやすいです。

 やっぱり、なんといっても日々成長(あるいは、肥満化)していく、かわいいジェルを育てながらのダイエットなので、なんとかがんばって、目標歩数をクリアするようになるはずです。

 わたしも、前に比べてだいぶ歩くようになりました。
歩数が足りないときは、帰宅途中に遠回りして帰ったりしてます。 

みなさんも一緒にてくてくエンジェルで、楽しいウォーキングダイエットをしませんか?  

 

 

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無題

はじめまして、今年こそ痩せたい@そら です。
コメントありがとうございます。

ジェルちゃん、かわいいですね。
成長が、楽しみですね。
家でするなんてビックリしました。

お互いがんばりましょう。

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